Que són els Mudras?
La Ciencia del Mudras es coneguda com » El Ioga de les Mans «.
Els Mudras són un sistema de posicions assolides amb les mans, i molt utilitzades en el Ioga per restituir flux adequat de l’energia vital, o Prana, per tot l’organisme. En el marc del budisme i el hinduisme, un Mudra és un gest, considerat com sagrat pels qui ho realitzen, fet generalment amb les mans.
Això és possible a causa de la gran concentració de terminacions nervioses que es troben a les mans, només comparada amb les que podem trobar en els peus, i que a l’unir i posicionar els dits de determinada manera es creen circuits energètics que possibiliten l’activació de l’element desequilibrat per fomentar la seva recuperació.
Per aconseguir això s’ha de comprendre el valor i funció que cada dit té per a la realització dels mudres, representant cada un d’ells a un dels elements, i per tant, controlant diferents parts i funcions de el cos, que determinaran quins dits utilitzar i de quina manera durant la pràctica d’un mudra per obtenir beneficis sobre una afecció en particular.
Els mudras es practiquen amb una pressió lleugera dels dits fins a sentir un flux d’energia pel cos, mentre que les mans estan relaxades.
Significats dels dits per als Mudras
Polze: Es representa amb l’element Foc, assignant-li funcions sobre el pulmó, la lògica i la força de voluntat.
Índex: Simbolitza a l’Aire i controla l’estómac, el pensament i la ment.
Cor: Se li associa amb l’element Èter, i se li assignen funcions sobre la circulació sanguínia i la vesícula.
Anul·lar: Representat a l’element Terra, el dit anular controla el fetge, la vitalitat i la bona salut general.
Dit petit: En aquest cas es tracta de l’element Aigua, i es troba vinculat directament amb el cor, la amorosaidad, la comunicació i la relació.
La paraula sànscrita Mudra es tradueix com “gest”, però en realitat són dos sons Mud / Goig o alegria i Dra / produir o posar en marxa. Es podria dir que són gestos que produeixen goig amb l’objectiu de posar en marxa el mecanisme de l’alegria i la felicitat.
Aquests gestos formen part de la pràctica de Ioga; el Hatha Ioga contempla 24 mudras principals, però hi ha moltíssims més. Cada posició està dotada de significat, de manera que la intenció amb la qual es practiquen és fonamental.
Poden executar-se de manera independent, és a dir, no és necessari fer ioga per beneficiar-te de les seves qualitats. Són enormement útils en situacions d’estrès, o per trobar descans mental en moments determinats.
Funcionen com a motor per a la meditació.
Hi ha posicions més senzilles i d’altres que són més complexes i que requereixen més habilitat, però això no ens ha de impedir començar a realitzar-los i incorporar-los a la nostra vida diària.
Mudra és un concepte amb molts significats.
Amb la paraula «Mudra» es fa referència a un gest, a una posició mística de les mans, a un segell o a un símbol. Però també hi ha posicions dels ulls, de el cos i tècniques de respiració que reben el nom de mudras.
Aquestes posicions simbòliques dels dits, dels ulls o de el cos permeten representar de forma plàstica determinats estats o processos de la consciència. I al seu torn, cadascuna d’aquestes posicions concretes pot portar als estats de la consciència que simbolitza.
Però què vol dir tot això? si algú, per exemple, repeteix amb freqüència i convenciment els gestos propis de la intrepidesa, presents sovint en la representació de les divinitats índies, amb el temps es veurà lliure de la seva por. Per tant, els mudres estimulen determinats àmbits del nostre cervell o de la nostra ànima i exerceixen sobre ells la influència que els correspon. Però també actuen a nivell físic.
«Com produeixen el seu efecte els mudres?».
Els Mudras actuen de manera que podem interpel·lar i influir de manera efectiva en el nostre cos i en la nostra ment, doblegant, creuant, estenent o fregant uns dits amb altres dits.
Al Hatha-Yoga es coneixen 25 mudras, entre els quals es compten també posicions (Asanas) i claus (Bandhas) dels ulls i de el cos.
